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俯身快速踮腳

來源：全國總工會
2024-05-27 11:30

原標題：俯身快速踮腳

每天坐辦公室是不是感覺腰酸背痛、腿腳無力？來試試這個俯身快速踮腳吧！只需短短幾十秒，不僅能鍛煉你的核心肌群，還能加強腿部肌肉，讓身體更靈活，告別久坐的疲憊感！

責任編輯：陳莉輝

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