原標(biāo)題：俯身登山
長時間的工作讓你身體僵硬，缺乏活力？那么，來嘗試一下“俯身登山”這項運動吧！鍛煉核心肌群，增強腰腹力量，還能有效鍛煉大腿和臀部肌肉，讓你的身體更加緊致有型。更重要的是，這項運動還能提升心肺功能，讓你在工作中更有活力，更有效率！
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