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波比深蹲跳

來源：全國總工會
2024-06-25 17:19

原標題：波比深蹲跳

超強燃脂動作波比跳，你跳對了嗎？除了增強肌耐力、彈性、活動性外，它對于提升心肺也非常有幫助，是徒手健身的常見動作。能高效燃脂的波比跳，對身體素質和肌肉力量有一定要求！該如何正確完成波比跳呢？跟著本期健身指導一起來規范動作吧~

責任編輯：柳陽

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