三工視頻·新360行之槳板教練

原標(biāo)題：劃“船”上班，做水上的“弄潮兒”

上板、站立、保持平衡后，槳葉入水、劃水、回槳……近日，記者來到青島市第三海水浴場，槳板教練劉浩正帶著學(xué)員在海面上學(xué)習(xí)槳板。五顏六色的槳板與碧海藍(lán)天交相輝映，已然成為夏日海邊一道靚麗風(fēng)景線。

槳板，也稱直立單槳沖浪。它由一槳一板組成，10尺大小，設(shè)備簡單，易于上手，有靜水、沖浪、白水、競速、槳板瑜伽等多種參與方式。因其親水性、趣味性和較低的門檻，槳板運動正圈粉越來越多的年輕人。

劉浩教練正在站立劃行槳板。

2022年，28歲的劉浩開始學(xué)習(xí)槳板。34個技術(shù)動作、閉卷理論考試、公開水域200米游泳考核、1000米競速考核、模擬教學(xué)考核——他在一個月內(nèi)取得L4級別槳板技能證書，成為青島拓博教育發(fā)展有限公司的一名槳板教練。

回想起剛開始學(xué)槳板的日子，劉浩記憶猶新。雖然每天伴隨著花式落水，手腳都被海水泡得皺巴巴的，但他的槳板技能在快速提升。“劃槳時，初學(xué)者只要知道正反面就可以了，因為用反了劃槳的時候就會很費力；但槳板教練學(xué)習(xí)的內(nèi)容就會復(fù)雜很多，伸、抓、壓、提、復(fù)是槳板劃行動作的5個階段，而且是跟槳的設(shè)計相對應(yīng)的，需要不斷練習(xí)。”

劉浩教練正在教學(xué)員在槳板上進(jìn)行跪姿劃槳。

兩年間，看到學(xué)員技能水平不斷提升，劉浩徹底愛上了槳板教練這一職業(yè)。“有的家長看到孩子玩得開心，自己也會想?yún)⑴c其中；也有很多‘90后’玩過之后把自己父母帶來學(xué)習(xí)體驗；三口或者四口之家一起玩槳板的場景非常常見，一家人幸福溫馨，我也很有成就感。”劉浩說，從事這個行業(yè)，既是愛好也是工作，他希望通過教學(xué)讓更多人愛上槳板，體驗其中的魅力。

比起“獨自優(yōu)秀”，劉浩覺得更重要更有意義的是如何施救和自救。

雖然槳板運動安全性較高，但天氣和海面情況是復(fù)雜多變的。劉浩在9公里長距離劃行中有過不慎落水的經(jīng)歷。“當(dāng)時水流加速，經(jīng)過暗礁時形成了漩渦，即使有腳繩連接自己和槳板，也需要強硬的心理素質(zhì)，快速做出反應(yīng)上板自救。”而在實際教學(xué)過程中劉浩發(fā)現(xiàn)，每個學(xué)員對水的恐懼心理是不同的，“新手落水幾乎是必然的，教練需要有很強的應(yīng)變能力，去引導(dǎo)學(xué)員克服恐懼”。

學(xué)員們在大海上劃槳板。

得益于專業(yè)的槳板救援技能，必要時劉浩也會為落水者伸出援手。“一般有兩種救援方式，有體力的就讓他爬到板上，沒有體力的就要利用翻板的方式救助，有人落水我就會去救，就當(dāng)海邊多了一個救生員。”

既能鍛煉自身，也能幫助他人，這也讓槳板教練的工作有了更多的意義。

（工人日報-中工網(wǎng)記者 張嬙 通訊員 陳曉宇 孫謙）