原標題：“工間動起來”太極拳第七式“靈龜戲水”

在太極拳豐富的招式中，每一式都蘊含著深厚的文化內涵與養生智慧。本期，我們將一起學習第七式——靈龜戲水。

顧名思義，這一招式模仿了靈龜在水中靈活游弋的姿態。寓意著如靈龜般沉穩而不失靈動，通過身體的起伏與旋轉，展現太極拳“以柔克剛、四兩撥千斤”的精髓。同時，靈龜作為長壽的象征，此式也被視為對健康和長壽的美好祈愿。