秋冬季到來，孩子午休讓一些家長犯難。近日，廣東深圳的林女士在社交媒體發文稱，看到朋友家的孩子在學校能躺著午休，很羨慕。自家剛上一年級的孩子每天趴在課桌上午休，擔心長此以往健康受影響。

記者了解到，目前不少中小學已經開始讓學生躺著午休。今年秋季開學，河北邯鄲市主城四區小學已配置實現95所小學和在校就餐有午休需求的7.1萬名學生躺式午休全覆蓋。2023年，海南省海口市將“城區部分中小學校提供校內午餐午休服務項目”列為十項民生項目之一。

有業內人士表示，實施中小學生午休躺睡面臨諸多難題，但未來將成為趨勢。各地中小學可以將此作為改善條件的目標，因地制宜，逐步實現。

趴桌午休存在健康隱患

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。2021年，教育部辦公廳發布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，要求有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。

中南大學湘雅醫院全科副主任醫師劉俊表示，中小學生趴桌午休不但無法保障睡眠質量，還會對視力、消化、頸椎、心肺功能等造成影響。

“中小學生處于身體成長發育關鍵期，趴桌睡覺可能會壓迫眼球，若眼球長時間受壓，可能會導致眼壓過高、視力受損。此外，還會導致脹氣、呼吸不暢、大腦缺氧、胸悶等不適癥狀。長期趴桌睡覺還會導致頸部肌肉勞損、脊椎變形，不利于青少年健康成長。”劉俊說。

一些家長為了讓孩子有好的午休環境，轉向收費的“小餐桌”“學生公寓”等校外托管機構，這不僅加重了家庭經濟負擔，同時，部分校外托管機構不夠規范，甚至存在無證經營、管理人員素質良莠不齊、有安全隱患等情況。

實現躺睡需解決多方面問題

相對于趴睡，躺睡更有利于促進學生身心健康發展。但實際上，躺睡只存在于部分學校，很多中小學校無法為學生提供午睡空間。林女士告訴記者，她家孩子所在班級的家委會曾與學校商量，家長自購午睡墊，讓孩子帶到學校使用。但學校稱，教室地方不夠大，無法實現。

空間開發是實施午休躺睡首先要解決的問題。“教室面積小、學生活動空間狹窄，儲物空間有限，無法容納足夠的床鋪，或者學校沒有專門的午休室或躺椅區，是導致躺睡無法在中小學全面推廣的重要原因。”深圳一位公立小學教師告訴記者。

浙江杭州市幸福河小學副校長汪興者在接受記者采訪時表示，在地方補貼政策支持下，2021年5月起，該學校實現墊子躺睡，2022年5月升級到帳篷躺睡，今年該校又推出花式躺睡。目前，已經實現讓每個孩子躺著午休。

不過，汪興者直言，為了讓學生睡得好，學校沒少動腦筋。“一間普通教室空間只能放下20張左右的折疊床，剩余的20人要到圖書館、音樂專用教室、社團教室等地方。為了充分利用空間，學校準備了墊子、沙發、折疊床、帳篷等不同類型的午休設備。學生午休前，會播放睡前故事，并有專門的老師看管。”

可循序漸進推廣

在借鑒幸福河小學經驗基礎上，今年5月份，杭州市錢塘區全區46所學校5萬余名學生全部實現午休躺睡。

有教師建議，有關部門出臺相關政策將中小學生躺睡作為一項硬性措施，同時，設立“中小學校園午休設施”專項資金，為中小學生在校午睡所需的場地、設施等方面提供資金支持和政策保障。

中國教育科學研究院研究員儲朝暉認為，躺睡更有利于提高學生們的午休質量，幫助學生形成良好的生活習慣，有條件的學校應盡可能實現中小學生午休躺睡。但由于要進行這樣的改進，可能涉及一系列問題，如校舍的規劃設計、設備選擇、學生和家長的需求、人員調配等，因此可以將此作為改善條件的目標，逐步實現。

“目前，應盡可能地在一些地方推進午休躺睡項目，隨著人口減少趨勢日益明顯，將來全面推廣的可能性會越來越大。”儲朝暉說。