編者按：

作為全國教育綜合改革先行區，上海自2012年率先啟動“高中體育專項化”改革試點以來，逐步構建起“小學興趣化、初中多樣化、高中專項化”體育課程體系。最新出臺的《深化新時代中小學體育工作高質量發展的若干措施》，從課程、賽事、場地、師資、保障等9個方面發力，為青少年健康成長保駕護航。

為展現上海學校體育課程改革的創新實踐與育人成效，生動詮釋新時代上海教師群體的專業風采與教育智慧，光明網推出“育體鑄魂 滬師風采”系列報道。報道將通過案例剖析與名師講述等，解碼上海體育教育高質量發展之路。

讓孩子們“身上有汗、眼里有光”，是新時代全面深化學校體育改革的生動寫照。上海市堅持健康第一的教育理念，以“為了每一個學生的終身發展”為核心理念，通過豐富體育項目供給、提高體育課程質量、開展陽光體育活動、科學設置運動負荷等舉措，不斷提升學生運動質量，讓運動成為青少年健康成長的重要基石。

豐富供給：傳統與現代交融 “一校多品”顯特色

走進上海市中國中學的操場，初中階段的學生正在專業武術教練的指導下演練少年連環拳；籃球館內，高一學生借助波速球等器材進行技巧啦啦操高托站立舉訓練；足球場上，球員們正在進行激烈對抗比賽……在豐富多彩的體育教學活動中，學生們享受著體育運動帶來的愉悅。

這樣生機勃勃的運動場景，已成為上海中小學校園的常態。近年來，學校持續豐富體育項目供給，開設了豐富的運動項目，建設“一校多品”，推動體育項目多樣化發展，為學生的全面發展提供更多的學習平臺。

其中，閔行區實驗小學將武術拓展項目雙截棍融入體育教學，引入《西游記》的孫悟空角色，用情景化、童趣化的教學方式，讓學生在強身健體的同時感悟傳統文化的魅力。作為全國冰雪項目特色校，華師大二附中附屬初中則開設了旱地滑雪、旱地冰壺課程，冰壺校隊在上海市陸地冰壺比賽中屢獲佳績。

提質增效：差異教學課多元 運動技能促發展

在閔行區實驗小學的體育課上，一年級的小學生們通過“植物大戰僵尸”游戲練習投擲；上海市光明中學的高中生則可根據興趣選擇籃球、健美操等專項班，進行80分鐘的深度學習。這種差異化教學，源于上海推行的小學“興趣化”、初中“多樣化”和高中“專項化”體育課程體系。

同時，學校積極探索走班制等教學模式，幫助學生在基礎教育階段至少掌握2項運動技能。其中，上海市實驗學校附屬小學構建了“基礎課程——拓展課程——興趣課程——親子活動”的體育課程群，在每個年級開設不同的體育拓展課，確保學生學會兩球（足球、籃球）、兩操（武術操、啦啦操）、兩技能（滑冰、游泳）等，進而強身健體，逐步養成在興趣引導下終身運動的良好習慣。

此外，學校還為孩子們因地制宜、量身定制了多套“花式”大課間活動方案，讓孩子們走出教室，動起來、跑起來、活躍起來。

走進上海青教院附中，在每天40分鐘的陽光體育大課間，學生齊聚操場、沐浴陽光，全校師生同時跳短繩熱身，隨后再按照班級分配的場地，自主開展足球、籃球、跳繩、踢毽子、抖空竹、三毛球、呼啦圈、吸盤球、乒乓球、羽毛球、排球等活動。熱鬧的操場上滿是學生的歡聲笑語。

為確保學生體育活動時間，上海市奉城二小推出了“課間微運動”項目，讓學生在課間走出教室，奔向操場。孩子們在場地上跳房子、過索橋、攀網架，有效緩解了學習的疲憊，放松了身心，提高了學習效率。

科技賦能：智慧監測保安全 數字體育提實效

科技助推發展，數字變革未來。多年來，為科學設置運動負荷，上海將科技手段深度融入體育教學。

在上海市中國中學的武術課上，學生佩戴手環進行專項體能訓練，提高了練習密度與強度，保證了合理的運動負荷。

籃球是上海市南洋模范中學的傳統特色項目。通過引入智慧籃球專項訓練與管理系統，依托智能可穿戴式設備、運動影像分析與大數據算法結果分析，該校籃球專項教學效率顯著提升、科學訓練成果明顯，為人才選拔提供依據。

上海市民立中學體育課程的數字化教學已開展十余載。通過引入“體質健康與運動管理數字化平臺”，學生能夠明確自身的學習狀況，教師可以掌握班級學生學習的共性和特性，課堂成為師生交流、糾錯和分享的園地。

一系列舉措，提升了鍛煉實效，防范了安全風險，讓學生有足夠的運動量，真正動起來跑起來，多出力多流汗。人工智能等新科技，正為上海學校體育課程教學注入新動能。

從“一校多品”的特色發展，到運動技能的能力培養，從傳統體育項目的深耕，到現代科技手段的賦能……上海這座城市正在書寫新時代學校體育高質量發展的新篇章。展望未來，我們期待更多青少年在運動中收獲健康、快樂與成長，讓體育之光照亮孩子的未來。（光明網記者邱曉琴）